Accompagnement Sophrologie Périnatale/ Famille 3 mois

660,00 €

Accompagnement Sophrologie autour de la périnatalité (conception simple ou PMA/FIV, grossesse, préparation à l'accouchement, post-partum, allaitement, soutien du couple) et de l'accompagnement des familles.

Seul(e) ou en couple, cet accompagnement comprend 12 séances complètes de Sophrologie (relaxations dynamiques, exercices de respiration, visualisations positives et outils à utiliser au quotidien).

Paiement en 3 fois possible.

En présentiel ou à distance. 

Qu'est-ce qu'une relaxation dynamique ?

La relaxation dynamique est une technique de relaxation qui vise à détendre le corps et l'esprit en utilisant le mouvement. Elle consiste à effectuer des exercices doux et fluides, combinant la respiration, le relâchement musculaire et la visualisation, afin de relâcher les tensions et favoriser un état de bien-être global.

Quelle est l'importance de la respiration en Sophrologie ?

La respiration est essentielle en sophrologie car elle permet de se recentrer, de se détendre et de prendre conscience de son corps. Elle favorise également la circulation de l'énergie et permet de gérer les émotions et le stress.

Qu'est-ce qu'une visualisation positive ?

Une visualisation positive en sophrologie consiste à se représenter mentalement des images, des situations ou des pensées positives qui suscitent des émotions agréables et favorisent le bien-être. Elle permet de stimuler les ressources internes de la personne pour renforcer sa confiance en elle, son optimisme et sa capacité à atteindre ses objectifs.

Sophrologie et Post-partum

La sophrologie se révèle être un soutien inestimable pendant la période post-partum, offrant des outils concrets pour aider les nouvelles mamans à traverser cette phase délicate.

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Sophrologie et parcours PMA/FIV

La sophrologie se profile comme un compagnon précieux pour ceux qui parcourent le chemin souvent difficile de la PMA (Procréation Médicalement Assistée) ou de la FIV (Fécondation In Vitro).

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